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疲れが取れるオクラのあっさりにゅうめん
簡単にできて、疲れていてもあっさりと食べられます. オクラや生姜で疲労回復効果が！
材料：
鶏もも肉、長ネギ、オクラ、ミディトマト、生姜すりおろし、塩、酒大さじ、そうめん
トマトと牛肉の冷製パスタ、サラダ仕立て
暑い季節にピッタリ. 野菜もたっぷりで、あっさりしたソースが食欲をそそります.
材料：
トマト、サニーレタス、エリンギ、牛肉薄切り（しゃぶしゃぶ用）、塩、粗挽き黒こしょう、
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