こえにゃんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

こんにちは☀　同じ『食べる』ならヘルシーなものを♡シンプル、塩・油・砂糖ひかえめ ...

玉ねぎとにんじんのちぢみ

常備野菜でできる、野菜の甘さが優しいシンプルな一品です。

材料：玉ねぎ、にんじん、米粉、薄力粉、和風だしの素、水

あらかじめもやしの水分を切るのでべちゃっとなりにくい裏ワザ付きです。

材料：もやし、ほうれん草、バター、しょうゆ、和風だしの素

どかっと１枚にして焼くので、ひとつひとつ焼き加減を確認しながらひっくり返す手間なしで ...

材料：かぼちゃ、塩、オリーブオイル

ひよこ豆にオイスターソース、合います！

材料：ひよこ豆（乾燥）、水、レンズ豆（乾燥）、★オリゴ糖、★コンソメ顆粒、★塩、オイスター ...

食べにくいキャベツの外側の葉も、捨てずにおいしく消費したい！

材料：ごぼう、オリーブ油、キャベツの外葉、酢、めんつゆ(3倍濃縮)、ごまドレッシング、すり ...

レンジで加熱するので煮崩れせず、放置で手軽にできます♪

材料：なす、万願寺とうがらし、めんつゆ3倍濃縮、味噌、ごま油

味覇が隠し味のきゅうりがすすむ一品です。

材料：きゅうり、塩、ちりめんじゃこ、味覇、のりの佃煮

ヤーコン苦手な息子5歳も食べられました♪

材料：ヤーコン、いんげん、ツナ水煮缶、味覇、しょうゆ、ごま油、水

ヤーコンが和になじみます。

材料：ひじき(乾燥)、ヤーコン、人参、切り干し大根、ちくわ、★酒、★みりん、★しょうゆ、★ ...

クリームチーズと味噌で和える作りおきOKなサラダです。白菜苦手な子どもに「おいしい ...

材料：白菜、塩、ブロッコリースプラウト、えび、味噌、クリームチーズ

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