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料理が好き、中華が得意。味と栄養バランスを考えながら作る料理、もちろん見た目も重
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料理が好き、中華が得意。味と栄養バランスを考えながら作る料理、もちろん見た目も重視! 毎日重複のないレシピを是非みなさんと共有したい!
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臭くない!レバーとニンニクの芽炒め
ニンニクの芽と一緒に炒めることで、クセのない豚レバーをサックと作れるレシピ。
材料: 豚レバー、ニンニクの芽、辛子、料理酒、塩
10分料理!ササミとキャベツさっぱり炒め
材料準備から時間がかからない、10分以内に失敗せずに完成できる料理。キャベツとササミ
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材料: キャベツ、鶏ササミ、塩、料理酒、ゆず胡椒
野菜!鶏肉とブロッコリのあっさり炒め
ササミとブロッコリの炒め物で、カロリー低め、消化しやすくて、ダイエットに適切の一品。
材料: ブロッコリ、鳥ささみ、ニンニク、ブロッコリのアーリオオーリオ
超簡単!失敗しないきのこ豆腐スープ
鶏白湯の味わいを借りて、どんな素材を入れても美味しくできる!きのこであれば野菜たっぷ
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材料: きのこ、ネギ、鶏白湯
お母さんがよく作る一品!玉子炒め
長ネギと小葱だけで玉子の香りを引き出す一品。少しの塩で味付ける。
材料: 長ネギ、小葱、玉子、塩、料理酒、油
蒸し海老、鶏肉、ソーセージスープ麺
暖かいスープで柔らかい麺!栄養たっぷり、秋の最高な一品。
材料: ササミ、エリンギ、キャベツ、塩、鶏ガラ素、蒸し海老
サクッと炒め空芯菜
空芯菜の塩味炒め。時短でサクッと出来上がるお野菜一品。
材料: 空芯菜、辛子、油、ニンニク、塩
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