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フライパンで超簡単！美味しい☆おもちピザ
◎話題入り＆雑誌掲載感謝◎
余った、残ったおもちはこんなふうに♪
朝食やおうちPAR
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材料：
切り餅、ピザソース（ケチャップでも♪）、オリーブオイルorサラダ油、とろけるチーズ、
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*簡単・野菜たっぷり☆にんじんしりしり*
◎♡話題入り♬感謝♡◎
人参たっぷり！玉ねぎもin♪
野菜が沢山摂れます☆人参の大量
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材料：
にんじん、玉ねぎ、ツナ缶、ツナ缶の油、卵、◎酒、◎しょうゆ、◎白だし、◎塩・こしょう
*おうちで簡単！エビピラフ*
激安スーパーで買った冷凍えびがプリップリに。
炒めて炊くだけ♪
おうちで簡単に美味し
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材料：
米、エビ、にんじん、玉ねぎ、バター、オリーブオイル、◎固形コンソメ、◎水、◎塩、◎塩
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*簡単！ヘルシー♪豚ひき肉そぼろ*
◎話題入り感謝◎
油抜きして炒めるのでとってもヘルシー♪
まさにノンオイルです♡
合
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材料：
豚ひき肉、◎しょうゆ、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎おろししょうが（チューブ使用）
マヨたっぷり♪たらと野菜のオーブン焼き
材料を切って包んでオーブンで焼くだけ♪
オーブントースターでもOK。
マヨラーさん向
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材料：
たら、玉ねぎ、パプリカ、しめじ、塩、マヨネーズ、酒、塩・こしょう、乾燥パセリ、ブラッ
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