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*鶏もも肉のマスタードマヨソース添え*
焼くだけ簡単！マスタードマヨソースが美味しい♪
子どもでも食べられる味付けです。
お
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材料：
鶏もも肉、塩・こしょう、マヨネーズ、ホットドッグ用マスタード
レンジで簡単☆ほくほくジャーマンポテト風
♡話題入り感謝♡
じゃがいもホックホク～♪
レンジで簡単にジャーマンポテト風の出来上
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材料：
じゃがいも、ウインナー(ベーコン)、塩・こしょう、ブラックペッパー
豆乳入りバターなし☆ヘルシービシソワーズ
バターなし、豆乳イン・炒めない。超簡単！
牛乳の半量を豆乳に。簡単ヘルシーで美味しい
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材料：
じゃがいも、たまねぎ、水、固形コンソメ、牛肉、豆乳(牛乳でも)、塩・こしょう
居酒屋の味*ひねポン*ひね鶏のポン酢和え
♡話題入り感謝♡
簡単！噛めば噛むほど味が出て美味～♪
歯ごたえのあるかしわ（親鶏、
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材料：
かしわ（親鶏）スライス、塩・こしょう、ポン酢、万能ねぎ、いりごま
おうちで簡単♪紫キャベツのザワークラウト
おうちにあるもので簡単に異国の味が♪紫色のキレイなザワークラウト(風)が出来ました☆
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材料：
紫キャベツ、紫たまねぎ、クミンパウダー、◎バルサミコ酢（なければリンゴ酢）、◎砂糖、
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*超簡単♪美味しい☆タコライス*
おうちにあるもので簡単に作れるタコライスです♪ノンオイルなのでヘルシー◎
カロリーが
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材料：
ひき肉（合い挽きでも豚でも）、たまねぎ（みじん切り）、レタス、トマト、◎ウスターソー
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ふわトロ～♪モロヘイヤの青じそドレ和え
簡単美味しい！モロヘイヤとトマト＆きゅうりが青じそドレッシングに合う～♪そのままでも
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材料：
モロヘイヤ（葉の部分）、トマト、きゅうり、青じそドレッシング
*夏野菜のピリ辛韓国風ラタトゥイユ*
ピリ辛で美味しい！韓国風のラタトゥイユ♪スンチャンサムジャンを使うだけで本格的な韓国
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材料：
豚肉（バラ、こま切れ等）、なす、ズッキーニ、トマト、スンチャンサムジャン（韓国味噌）
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