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＊愛翠mama＊
＊愛翠mama＊ のキッチン
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速攻牛丼。簡単味付けかさ増し増し。

かさ増しと栄養の為、玉ねぎたっぷり。 免疫力UPに、キノコも一緒にどうぞ。
材料： 玉ねぎ、エリンギ、油、オリーブオイル、牛肉

ブロッコリーの塩っぺナムル

ご飯と一緒に食べれます！
材料： ブロッコリー、塩、ごま油、鰹節、塩っぺ

牛肉とスイスチャードのガーリック炒め

クセのない野菜で子供も美味しく食べれました。 他の野菜を加えても合うと思います。 今 ...
材料： スイスチャード、牛肉、クレイジーガーリック、油

ダシダで卵とトマトのスープ

しっかりした味で、ダシダだけで出来上がります！簡単早い！ 材料も色々変えれるから便利 ...
材料： トマト、卵、ダシダ、水