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ごぼうと牛肉とこんにゃくのきんぴら♪
ちょっと肉系が欲しい時、煮物が苦手な家族がいる時、美味しく食べれますよ～☆こんにゃく
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材料：
牛肉、ごぼう、こんにゃく、*本だし、*醤油（&醤油麹）、*酒、*みりん、*砂糖、ごま
シャキシャキ☆レンコンの甘酸っぱ煮
れんこんのシャキシャキ感と子供でも食べやすい用に甘～く、でもちょっと酸っぱく・・・暑
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材料：
レンコン、＊醤油、*砂糖、*みりん、*酢、*だしの素、*ごま油、*水、すりごま
メタボ解消？！蒸料理で野菜が甘～い♪
スリッシュという陶器の蒸し器で蒸し料理♪しかも遠赤外線効果で本当に美味。楽天でも部門
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材料：
☆豚バラ肉（スライス）、☆ウインナー、☆キャベツ、☆もやし、☆かぼちゃ、☆玉ねぎ、エ
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煮物苦手な旦那様も大好き♪ひじきの煮物☆
ひじきって栄養満点です☆でも煮物苦手な旦那様でも食べやすいように、ミンチを投入♪コク
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材料：
ひじき、合いびき肉、人参、豆、*醤油、*みりん、*酒、*砂糖、油揚げ、*本だし、水
さつまいもの茎のきんぴら美味しいんです♪
さつまいもの茎って以外に美味しいんです♪きんぴら風にするとぴりっと辛い味付けにじんわ
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材料：
さつまいもの茎、＊水、*醤油、＊砂糖、*みりん、*酒、*だしの素、ごま油、鷹の爪
ナスと豚バラの甘辛～味噌炒め(＾▽＾)
この時期、固くなってしまったナスを使っても美味しいんです♪甘めに仕上げて子供用に！コ
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材料：
豚バラ、ナス、甘味噌（かけてみそなど）、醤油、酒、みりん、砂糖、本だし
