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簡単de野菜たっぷり生春巻き♪絶品ソース
レタスや水菜、きゅうり、冷蔵庫にある野菜&ミニトマトやエビで、簡単生春巻き☆彡また日
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材料：
生春巻きの皮、*レタスやサラダ菜、*水菜、*きゅうり、*カイワレ大根、*人参、*ミニ
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クリスマスの一品に！5分でアボカド料理♪
5分で手軽にできちゃう、おもてなし料理です。ブラックペッパーを加えてビールにも合いま
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材料：
アボカド、ハムもしくは生ハム、チーズ、ミニトマト、*ブラックペッパー、*クレイジーソ
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子供でも食べやすい白和え～離乳食にも♪
栄養満点でご飯のおかずにもなっちゃうほど、私と娘が大好き☆簡単だし一度作ってみて～♪
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材料：
豆腐、人参、こんにゃく、ほうれん草、*醤油、*みりん、*砂糖、*酒、*だしの素、ごま
余っちゃったアボカドde簡単明太子風味！
コレ用に一品でも十分だけど、種の周りの綺麗に切りきれないアボカドをちゃちゃっと早変わ
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材料：
アボカド、*明太子（パスタ用でも可）、*マヨネーズ、*レモン汁、トマトやカイワレ大根
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子供も食べやすい母の味♪ 切干大根の煮物
栄養を考えてよく母は和食を作ってくれていました♪子供も食べやすい用に、ちくわと厚揚げ
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材料：
切干大根、人参、ちくわ、厚揚げ豆腐、*水、*だしの素、*砂糖、*醤油、*みりん、*酒
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離乳食～大人まで 優しいお味のお麩
お麩って美味しくて栄養満点☆彡タンパク質が豊富で消化率は98.2％だそうです。お出し
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材料：
麩（しきしまのもちふがおいしいよ）、水、本だし、醤油、みりん、砂糖、塩麹、鰹節
