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ひじきと大豆のしょうが煮
鍋に材料を入れてコトコト煮詰める...あっという間に仕上がる栄養満点な一品です！
材料：
ひじき（乾燥）、大豆水煮、じゃこ、しょうが、白ごま、＊しょうゆ、＊砂糖、＊みりん、＊
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七品入り＊巻き寿司
恵方巻きに作った巻き寿司です☆七種類の具材を使って仕上げました。鮭フレークがおいしい
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材料：
米、酢、砂糖、塩、顆粒昆布だし、卵、鮭フレーク、乾燥椎茸、にんじん、れんこん、スプラ
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高野豆腐の変わり麻婆豆腐
栄養の宝庫！高野豆腐を使った野菜たっぷりめの麻婆豆腐♡タンパク質はお豆腐の7倍もある
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材料：
高野豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、干し椎茸、豆板醤、にんにく、しょうが、干し椎茸戻し汁、酒
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