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ボウル１つで濃厚マンゴープリン♪
低カロリーな材料でも濃厚なマンゴープリンが食べたくて♪ボウル１つで簡単です。
材料：
マンゴーピューレ、カスピ海プレーンヨーグルト（脂肪0）、80kcalアイス(バニラ)
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低カロリー・さつまいものケーキ
パルスイートと豆乳を使って低カロリーだけどもっちり濃厚なさつまいものケーキです♪
材料：
HM、オフスタイル（マーガリン）、豆乳、パルスイート、スライスチーズ、黒ごま、さつま
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ヘルシー♪でも濃厚レアチーズケーキ
カロリーが気になる!!でも濃厚レアチーズケーキが食べたくて♪試行錯誤して何とか完成。
材料：
自家製豆乳クリームチーズ、カスピ海プレーンヨーグルト、kiriのクリームチーズ(個包
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