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HMでふんわり美味しいソーセージパン♪
HM＋ヨーグルト＋バターでほんのり甘いふわふわパン生地が出来ちゃいます♪発酵要らず&
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材料：
HM、プレーンヨーグルト、有塩バター、お好みのソーセージ(今回使用したものは１本12
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かぼちゃの皮でクリチマヨサラダ♪
かぼちゃスイーツを作った時に余ってしまう皮の部分。勿体無いのでついでにサラダに使い回
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材料：
かぼちゃの皮、kiriのクリームチーズ(個包装)、オレンジマーマレード、マヨネーズ、
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完熟バナナでヘルシーヨーグルトプリン♪
完熟バナナ救済メニュー♪低カロリーな材料を使用して全量で330kcal。１つ約82k
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材料：
完熟バナナ、カスピ海ヨーグルトカロリーゼロ、パルスイートカロリーゼロ、ゼラチン、お湯
ヘルシー&濃厚かぼちゃタルトフィリング♪
大好きなかぼちゃスイーツ♪材料をシンプル&低カロリーにしたのでフィリング全量で約３６
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材料：
かぼちゃ(茹でた状態で)、80kcalアイス バニラ、パルスイートカロリーゼロ
ふわふわ♪ソフトバナナクッキー♪
完熟バナナ救済メニュー！とってもソフトでふわふわ&もちもち♪小さなお子さまにも安心し
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材料：
完熟バナナ、HM、アーモンドプードル、オフスタイル(マーガリン)、パルスイートカロリ
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低カロリーだけど濃厚かぼちゃプリン♪
かぼちゃスイーツはみんな大好き！濃厚で食べごたえが有るけど全量314kcal♪簡単に
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材料：
かぼちゃ、豆乳、パルスイート、ゼラチン、お湯、飾り用のホイップクリーム
卵なし♪低カロリーもっちりバナナケーキ♪
ボウル１つであっという間！コレステロールが気になる・卵アレルギー・ダイエット中でも安
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材料：
HM、パルスイートカロリー0、オフスタイル（マーガリン）、豆乳、ベーキングパウダー、
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低カロリーだけどモチモチ抹茶小豆パウンド
あんこ大好き!!でも市販のつぶあんだととっても高カロリー…手作りあん＋低カロリー材料
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材料：
HM、アーモンドプードル、抹茶、塩、パルスイート カロリー0、豆乳、手作り粒あん、ベ
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