グリーンピースの味噌卵とじ
普段は脇役のグリーンピースも、立派な主役おかずになれます☆
ふわっふわの卵とプチプチ
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材料：
冷凍グリーンピース、卵、ごま油、☆みりん、☆顆粒和風だし、☆水、☆味噌
ホエーでやわらか✿鶏むね肉のマヨ照り焼き
行き場のないホエーがあったら是非！！
自分で作ってみて鶏むね肉のあまりの柔らかさにビ
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材料：
鶏むね肉、☆ホエー、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆しょう油、☆塩、こしょう、片栗粉
ホエーで柔らか❀豚肉と玉ねぎの簡単炒め
豚肉と行き場のないホエーがあったら是非！！
お肉が信じられないくらい柔らかくなって、
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材料：
豚肉薄切り（こま切れでも）、玉ねぎ、☆ホエー、☆しょう油、☆砂糖、いりごま
炊飯器で♡にんじんとレーズンのケーキ♡
ノンオイルなのにしっとりふかふか♡栄養満点！
にんじん嫌いな子でも問題なく食べれます
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材料：
にんじん、レーズン、薄力粉、卵、砂糖、プレーンヨーグルト（牛乳でも）、ベーキングパウ
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◇チーズ味噌つくねの照り焼き◇
中からチーズがトロ～♪味噌味のつくねと相性バッチリ♡
荒みじんのごぼうの食感も、軟骨
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材料：
☆鶏ひき肉、☆ごぼう、☆長ねぎ、☆卵、☆味噌、☆塩、こしょう、プロセスチーズ、ごま油
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