豚バラとネギの甘辛丼
12/01/02話題入り感謝♡
簡単なのに激ウマ丼♪
肉食系旦那さんにも大好評です！
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材料：
豚ばら肉薄切り、長ねぎ、片栗粉、いりごま、しょう油、砂糖、酒、しょう油、みりん、酒
黒糖とヨーグルトのバナナマフィン♪
油分少な目でもしっと～り♡優しい美味しさ。よく膨らみます♪
表面サクッで中ふんわり♪
材料：
マーガリン、黒糖、三温糖（上白糖）、溶き卵、プレーンヨーグルト、☆薄力粉、☆ベーキン
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強力粉で❀黒糖のバナナマフィン
表面サクッで中ほわほわ♪
黒糖とバナナの香り、ごろごろバナナの食感が堪らない＾＾
簡
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材料：
バナナ、強力粉（振るった薄力粉でもOK）、ベーキングパウダー、黒糖、マーガリン、溶き
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❦かぼちゃのカップケーキ❦
しっとりふわふわです♪
かぼちゃがあると必ず娘が「かぼちゃケーキ作ろう！」とリクエス
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材料：
かぼちゃ、マーガリン（室温に戻す）、砂糖、溶き卵（室温に戻す）、牛乳（低脂肪乳可）、
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✿かぼちゃサラダ✿
かぼちゃ好きならきっとハマる♪
とにかく美味しくて止まらない、自慢のサラダになりまし
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材料：
かぼちゃ、くるみ、レーズン、牛乳、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー（こしょうでも可）
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鶏むね肉の舞茸マヨソースがけ❀
一人前約190㌔㌍のダイエットレシピ♡
なのに濃厚＆お肉は柔らか♪しかも時短簡単♪
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材料：
鶏むね肉、舞茸、サラダ油、カロリー1/2マヨネーズ、味噌、みりん、しょう油
