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簡単♡しそジュース♡
シンプルイズベスト！
シソはさっと茹でるだけ♡だから、
苦味がなくて飲みやいですよ♪
材料：
赤しそ、水、グラニュー糖(上白糖でも)、リンゴ酢、レモン果汁(なければリンゴ酢でOK
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朝食にも♡苺とマンゴーのスムージー♡
冷凍フルーツなんでも組み合わせて作ってください♡
こたつで冷たいスムージー飲むのが、
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材料：
冷凍いちご、冷凍マンゴー、メープルシロップ（砂糖でも）、牛乳
♡モロッコインゲンのきんぴら♡
モロッコインゲンの歯応えを生かしたくて、きんぴらに♪
10分でできるからお弁当にも♡
材料：
モロッコインゲン、にんじん、サラダ油(ゴマ油でもOK)、☆砂糖、☆みりん、☆しょうゆ
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❤簡単っ美味っ(*´д｀*)ニラソース❤
◇ニラのさっぱりソース♪鶏や魚のからあげ、揚げ出し豆腐、焼いた厚揚げにもかけて召し上
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材料：
ニラ、ねぎ、◆酢、◆しょうゆ、◆ごま油、◆砂糖、おろしにんにく（チューブ）
❤ぷるっぷる鶏＆きゅうりのさっぱり漬け❤
かりかりキュウリとぷるっぷるな鶏を中華風のタレに漬け込んであります♪
とっても涼や
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材料：
きゅうり、鶏肉、片栗粉、★しょうゆ、★酢、★砂糖、★ごま油
