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さわやかなピリ辛春キャベツホイコーロー
豚肉を湯洗いすることで、肉の雑味が消え、脂肪も減って、さわやかな美味しいホイコーロー
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材料：
豚肉コマ肉、春キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参、◯酒、◯味噌・砂糖・胡麻油、◯醤油、
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スキムミルクでチキンクリームパスタ
スキムミルクを常備しておけば、美味しいクリームソースがすぐに出来ます。パスタにかけれ
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材料：
鶏肉(もも肉)、ベーコン、玉ねぎのみじん切り、ブロッコリー、あさりのむき身、にんにく
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春雨いり！美味しいチンジャオロースー
春雨が入ることでマイルドな味になります！
チンジャオロースー、春雨好きにはたまらない
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材料：
豚肉細切り、たけのこ、ピーマン、春雨、◯オイスターソース、◯醤油、◯味醂、◯お酒、◯
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