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お洒落ヘルシー♡なんちゃってチキン南蛮
チキンは揚げず、タルタルソースを使わず、でも美味しくお腹いっぱい食べたい！
野菜とヨ
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材料：
鶏胸肉、薄力粉、マジックソルト(あれば)、塩コショウ、ニンニク、卵、醤油、酢、砂糖、
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簡単すぎる♡しらす醤油焼きおにぎり♡
混ぜて、握って焼くだけ！
香ばしさがプラスされ、普通のおにぎりが絶品おにぎりに❀.(
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材料：
ご飯、しらす干し、醤油(にんべんつゆの素使用)、サラダ油、味の素
♡簡単絶品♡ 筍と椎茸の鰹節炒め
ご飯のおかずにも、お酒のお供にも☆甘辛な味が後を引きます(*´艸`)
材料：
水煮たけのこ、椎茸、ニンニク、醤油、酒、砂糖(今回はザラメ使用)、鰹節(小パック)、
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簡単手間ナシ♡茄子と豚肉の焼肉タレ炒め♡
とにかく手間ナシ!!炒めて、ご家庭にある焼き肉のタレをジュワッと回しかければ絶品おか
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材料：
豚肉(レシピはバラしゃぶしゃぶ肉使用)、玉ねぎ、茄子、ニンニク、焼肉のたれ、塩コショ
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