10歳の女の子 9歳の男の子といつでも食欲旺盛な旦那との四人家族です(^o^)簡 ...

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キーマチーズカレーのガッツリのせピラ

子供にも大人にも♫1皿でお腹いっぱい! エビはプリプリお野菜シャキシャキ色んな食感で ...
材料: 冷凍エビピラフ、キーマカレー、とろけるチーズ

デトックスに酵素玄米ご飯

体質改善、便秘が気になる方。ダイエットにも。健康のためにはじめてみました。 体の中の ...
材料: 玄米、小豆、天然塩、水

サラダクラブ豆づくしと野菜のキーマカレー

子供が嫌いな野菜たちもみじん切りにして違和感なく沢山食べれます。お豆も入って食物繊維 ...
材料: 鶏胸肉、『サラダクラブ』豆づくし、きゅうり、玉ねぎ(みじん切り)、キャベツ(みじん切 ...

ツナとコーンのケチャップライス✿

つなとコーンと残り物野菜で簡単ケチャップライス。子供も沢山食べてくれます✿
材料: 残りご飯、『サラダのごちそうトッピング』 ツナコーン、ピーマン(みじん切り)、人参 ...

お弁当に✿梅ご飯✿

傷みやすい梅雨時期のお弁当のご飯に。上にのせるだけより傷みにくいのはもちろん、美味し ...
材料: ご飯、梅干

和風簡単ピラフ

炊飯器でパッパッと作れるので手間がかかりません^^
材料: ご飯、にんじん、タマネギ、コーン、ひじき、ツナ、しょう油、白だし、塩、コショウ、砂糖

お鍋でふっくらご飯

少し硬めのごはん。炊き立ては最高です^^
材料: 米、水

さっとシンプルチャーハン

シンプルな味で野菜も沢山とれます。鰹節で、また美味しい^^
材料: ご飯、キャベツ、人参、ピーマン、ホウレンソウ、魚肉ソーセージ、鰹節

みそ味七草がゆ

子供が食べやすい味噌味です!2歳1歳の子が 沢山食べてくれました^^お粥というより、 ...
材料: ご飯、七草、味噌、白だし(ほんだしでも)