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【ダイエット飯】OTMツナたま丼
材料どんどん乗せるだけ。調理工程もレンチンのみ(ｙ^ω^ｙ)タンパク質たっぷりのダイ
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材料：
オートミール(ロールドオーツ)、お水、生卵、ツナ缶(食塩無添加)、岩塩(普通の塩でも
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【ダイエット飯】OTMミラノ風ドリア
コーンスープの素を使ってミラノ風ドリアっぽいのを作ってみました(o-∀-o)調理はレ
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材料：
オートミール(クイックでもロールドでもどちらでも可)、コーンスープの素、ソイボロネー
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