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子供が大好き!!ママの絶品オムライス♪
うちのオムライスは、ごま油×チキンライス。意外かもしれませんが、とても美味しくて家族
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材料：
米(玄米)、玉ねぎ、鶏胸肉、炊飯用の水、コンソメ、白ワイン、ローリエ、ミックスベジタ
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おから＆ハチミツきな粉の優しいスコーン♪
「おからと酒粕の最強スコーンID：2196385 」「おからとバナナの簡単スコーンI
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材料：
ホットケーキミックス、生おから、きな粉、ハチミツ、豆乳or牛乳
旨っ!!キャベツと塩こんぶの和えもの
茹で野菜を、塩こんぶとゴマ油でシンプルに。仕上げのカレー粉がアクセント！
もう一品、
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材料：
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、シーチキン(水煮)、カレー粉、塩こんぶ、ゴマ油
タイ風☆そうめん野菜めし！？
お肉、お野菜たっぷり！ワンプレートで大満足のレシピです。シーズニングソースをかけて、
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材料：
そうめん、玄米ごはん(白米でも)、ひき肉、卵、ニラ、しめじ、玉ねぎ、にんじん、サラダ
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