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カンタール
カンタール のキッチン
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チキンの野菜ジュース煮込み★カレー風味

野菜ジュースでさっぱり仕上がります♪
材料： 鶏もも肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、水、野菜ジュース、カレー粉

筍とこんにゃくの塩こしょう炒め

煮物に飽きたら炒めもので、ガッツリおかず♪
材料： 筍、こんにゃく、胡麻油、◆塩胡椒、◆鶏ガラスープの素、◆醤油、◆酒

春キャベツのガーリック炒め

ウインナーでボリュームUP♪
材料： ウインナー、春キャベツ、スナップえんどう、◆鶏ガラスープの素、◆酒、◆醤油、◆にんに ...

簡単★春キャベツのナムル風サラダ

混ぜるだけ♪キャベツの甘みが引き立つ美味しさ(^-^)
材料： 春キャベツ

★新玉葱のｱﾎﾞｶﾄﾞﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ

玉葱のｼｬｷｼｬｷとｱﾎﾞｶﾄﾞのとろ～りが最高！
材料： 新玉葱、ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ツナ缶、◆塩、胡椒、◆レモン汁、◆マヨネーズ

簡単★鶏胸肉の塩麹焼き

塩麹でふっくら、やわらかく仕上がります(^^)
材料： 鶏胸肉、塩麹