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まろやか和風カレーそぼろ
まろやか＆和テイストのカレー風味そぼろです。目玉焼きを添えてカフェ飯風、そぼろ丼、お
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材料：
挽き肉 (何の種類でも)、にんじん、ピーマン、干し椎茸 or 生椎茸、☆カレー粉、☆
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サーモンアボカド丼
サーモン＆アボカド＆オクラで、とって簡単ヘルシーな丼です。胡麻油香る醤油マヨのかけダ
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材料：
サーモン柵、水菜、オクラ、アボカド、シソ、レモン汁、醤油、みりん、ごま油、チューブわ
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フレッシュな夏野菜＆茹で鶏のサラダ
トマト＆胡瓜＆レタスなど新鮮な夏野菜と茹で鶏のサラダです。不足しがちなビタミンを彩り
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材料：
鶏のささみ、レタス、胡瓜、ミニトマト、かいわれ大根、お好きなドレッシングやオイル、塩
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