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キノコとちくわの炒め

ビールのアテに!箸休めに!ダイエットにもいいかも
材料: ちくわ、しめじ、えのき、サラダ油、酒、しょう油、ゴマ油、一味、ネギ、ゴマ

かいわれささみしめじ

止まりませんっ!おつまみに、もう1品に
材料: ささみ、しめじ、かいわれ、ごま油、鶏がらスープの素、しょうゆ、ごま、粉唐辛子

鶏もも肉のねぎソースかけ

ねぎソースが美味しいかったです
材料: 鶏もも肉、白ネギ、生姜、☆しょうゆ、☆酢、☆ゴマ油、☆砂糖

茎わかめとツナのサラダ

大好きなゴマ風味にしました
材料: 生わかめの茎、ツナ缶、ゴマだれ・マヨネーズ、ゴマ油

きゅうり・ワカメのピリ辛あえ

あと1品欲しい時にも、シャッ!と作れます
材料: きゅうり、ワカメ、☆しょうゆ、☆酢、☆ゴマ油(エゴマ油もgood)、☆ごま、☆韓国唐 ...

菜の花と豚肉の卵炒め

菜の花の季節になりましたね
材料: 豚肉、卵、菜の花、鶏ガラスープの素、ニンニク(チューブ)、ごま油

白ネギのナムル

白ネギの消費にも
材料: 白ネギ、しいたけ、☆粉末鶏ガラ、☆塩、☆ごま油、☆ごま

押し麦とヒジキ・豆サラダ(梅味)

便秘を解消しようと考えました。
材料: 押し麦、ヒジキ、ミックス豆、☆梅干し(甘い)、☆白だし・だし醤油・酢

柔らかムネ肉ピリッと炒め

ピリッとビールのアテにも!特売の鶏ムネ肉で
材料: 鶏ムネ肉、アスパラ、塩

韓国風のレタスサラダ

サニーレタスをたくさんもらったので 大好きな韓国風で
材料: 醤油・酢・ごま油、コチュジャン
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