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キノコとちくわの炒め
ビールのアテに!箸休めに!ダイエットにもいいかも
材料: ちくわ、しめじ、えのき、サラダ油、酒、しょう油、ゴマ油、一味、ネギ、ゴマ
かいわれささみしめじ
止まりませんっ!おつまみに、もう1品に
材料: ささみ、しめじ、かいわれ、ごま油、鶏がらスープの素、しょうゆ、ごま、粉唐辛子
鶏もも肉のねぎソースかけ
ねぎソースが美味しいかったです
材料: 鶏もも肉、白ネギ、生姜、☆しょうゆ、☆酢、☆ゴマ油、☆砂糖
茎わかめとツナのサラダ
大好きなゴマ風味にしました
材料: 生わかめの茎、ツナ缶、ゴマだれ・マヨネーズ、ゴマ油
きゅうり・ワカメのピリ辛あえ
あと1品欲しい時にも、シャッ!と作れます
材料: きゅうり、ワカメ、☆しょうゆ、☆酢、☆ゴマ油(エゴマ油もgood)、☆ごま、☆韓国唐
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菜の花と豚肉の卵炒め
菜の花の季節になりましたね
材料: 豚肉、卵、菜の花、鶏ガラスープの素、ニンニク(チューブ)、ごま油
白ネギのナムル
白ネギの消費にも
材料: 白ネギ、しいたけ、☆粉末鶏ガラ、☆塩、☆ごま油、☆ごま
押し麦とヒジキ・豆サラダ(梅味)
便秘を解消しようと考えました。
材料: 押し麦、ヒジキ、ミックス豆、☆梅干し(甘い)、☆白だし・だし醤油・酢
柔らかムネ肉ピリッと炒め
ピリッとビールのアテにも!特売の鶏ムネ肉で
材料: 鶏ムネ肉、アスパラ、塩
韓国風のレタスサラダ
サニーレタスをたくさんもらったので 大好きな韓国風で
材料: 醤油・酢・ごま油、コチュジャン
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