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【超絶簡単激ウマ】トマト缶肉味噌
小賢しい調味料配分は無しの入れて混ぜるだけ簡単激ウマ肉味噌です。ごはんのお供にどうぞ
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材料：
合い挽きor鳥以外、トマト缶(カット)、味噌、砂糖、酒、醤油、鷹の爪・豆板醤、ニンニ
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【煮るだけ簡単】野菜のスパイスカレー
煮るだけ・混ぜるだけの超簡単野菜カレー
子どもも無理なく食べれます
材料：
人参、玉ねぎ、プレーンヨーグルト、カットトマト缶、豆乳、イチゴジャム、ニンニク・ショ
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【めちゃくちゃ簡単】バターひき肉カレー
簡単にぱっとできるスパイスカレーが欲しいかったので考えました。
材料：
ひき肉（好きな種類）、豆乳、バター、カットトマト缶、イチゴジャム（ほかのジャムでも良
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鯖缶のスパイスカレー
スパイスの香りが食欲をそそります。
鯖も栄養たっぷりです。
スパイスパワーでしんどい
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材料：
サバの水煮、玉ねぎ、カットトマト缶、豆乳、ターメリックパウダー、コリアンダーパウダー
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