鯖缶のスパイスカレー
Description
スパイスの香りが食欲をそそります。
鯖も栄養たっぷりです。
スパイスパワーでしんどい日も乗り切りましょう!
鯖も栄養たっぷりです。
スパイスパワーでしんどい日も乗り切りましょう!
材料
(5-6人分)
2缶
3個
1缶(400ml)
400ml
ターメリックパウダー
瓶の半分(約7-8g)
瓶の半分(約7-8g)
クミンパウダー
瓶の半分(約7-8g)
チリパウダー(辛いのが好きな人は入れる)
瓶の半分(約7-8g)
サラダ油
適量(多く入れるとおいしい)
にんにく(すりおろし)
適量
生姜
適量(合っても無くても)
塩
適量
作り方
コツ・ポイント
鯖缶を入れたら、鯖の臭いがきついと思うかもしれませんが、豆乳を入れて煮ると臭いは自然と中和されていきます。
豆乳ではなくココナッツミルクにしてもおいしいですが、豆乳の方が安く、簡単に手に入りますね。
豆乳ではなくココナッツミルクにしてもおいしいですが、豆乳の方が安く、簡単に手に入りますね。
このレシピの生い立ち
鯖の水煮の臭いが嫌いでなかなか食べなかったのですが、消費しようと思いカレーにしました。
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