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マグロのフライ あっさりとんかつ風
2016.09.14話題入り☆魚でもしっかりボリューム！一瞬「これ魚？お肉では？」と
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材料：
マグロ、小麦粉、卵、パン粉、塩こしょう、お好みのソース（タルタルソース、ウスターソー
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簡単！菜の花の春キッシュ♪パイ生地不要！
わが家のキッシュはパイ生地ではなく、薄焼き卵を使います。トースターでも焼けるので簡単
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材料：
菜の花、ベーコン、エリンギ、タマネギ、卵、生クリーム、とろけるチーズ
子どもと一緒に☆七夕そうめん☆ミ
七夕らしく飾っただけですが、野菜も楽しく食べられるのでオススメ♪是非、お子さんとご一
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材料：
そうめん、卵、ハム、プチトマト、オクラ、ヤングコーン（水煮）、しいたけ（甘煮）、みか
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水菜でシャキシャキお好み焼き
キャベツの代わりに水菜を使用します。長芋も入れてふんわりもちもち♪水菜のシャキシャキ
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材料：
お好み焼きミックス、卵、水、長芋、水菜、豚肉、タコ、イカ、エビなどお好みの具材(シー
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簡単おいしいカレードリア
カレーが余った翌日に！
レトルトカレーや市販のホワイトソースを使って、簡単でおいし
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材料：
カレーの残りｏｒレトルトカレー、ホワイトソース、ごはん（冷やご飯でも）、とろけるチー
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