管理栄養士、ちびこはです。冷蔵庫や食品庫にある材料で、いろんな創作(思いつき)料 ...

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めしドロボウ!赤魚の揚げ煮

甘めの味付けです。こっくりほっくり、家族に大好評のレシピです。赤魚200〜300gく ...
材料: 赤魚、塩、片栗粉、油、細ねぎ、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、★水

使いかけ集まれ!簡単マヨ照り炒め

使いかけがなくても作りたくなる!?簡単でおいしい照りマヨ炒めです。
材料: ちくわ、じゃがいも、こんにゃく、片栗粉、小ねぎ、油、ごま油、★しょうゆ、★砂糖、★み ...

新玉ねぎと豚肉のパスタ

パパッとできる、簡単パスタです。新玉ねぎがあったらぜひ!春休み中のランチなどにいかが ...
材料: 豚肉、マジックソルト、新玉ねぎ、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、パスタ、パス ...

舞茸香る!鶏肉とブロッコリーの塩麹炒め♡

シンプルだけど超おいしいლ(´ڡ`ლ) 舞茸の香りがたまりませんっ!
材料: 鶏肉(モモでもムネでも)、塩麹、ブロッコリー、舞茸、にんにく、ごま油

ふわとろツナっとたまご焼き

切るのはネギのみ。あとは混ぜて焼くだけです。大急ぎのときの1品に、ぜひ。 とろけるチ ...
材料: 卵、豆腐、シーチキン、納豆、長芋、ネギ、めんつゆ

SDGs!そば湯でぷるぷるデザート

これを作るために十割そばを食べたくなるかも。 そばの栄養がたっぷり含まれるそば湯を、 ...
材料: そば湯(できれば十割そばの)、ゼラチン、きび砂糖、黒豆(マルヤナギ黒まめるん)、きな ...

鬼滅キャラ弁 禰豆子のりんご

地味な作業ですが、法則がわかれば意外と簡単。キレイにできるとうれしいです!ぜひやって ...
材料: りんご

甘さ控えめ カリカリドーナツ

甘さ控えめで朝食にも。ざらめを混ぜることでカリカリサクサクした食感になります。ざらめ ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、豆腐、卵、砂糖、ざらめ、揚げ油、牛乳(水分が足りない場合 ...

たけのことズッキーニの中華炒め

旬の食材を組み合わせた一品。ごはんにのせてもおいしいです。
材料: 豚肉、塩こしょう、小麦粉、ズッキーニ、たけのこ、にんじん、もやし、にんにく、ごま油、 ...

うまうま❤️たけのことツナの煮物

優しい味付けで、春の味覚を堪能しましょ。
材料: たけのこ、春菊、ツナ(ノンオイル)、だし、酒、砂糖、白だし、かつお節