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満足オートミール朝ごはん
ピーナッツバターを入れるだけで、いつものオートミールより、より満足のいく朝ごはんにな
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材料：
オートミール、バナナ、チアシード、アーモンドミルク、ナッツ、レーズンなど、シナモンパ
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フライドポテトの代わりにオーブンポテト
フライドポテトが食べたいときはオーブンでヘルシーに★切ってワンボールで混ぜるだけ(^
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材料：
じゃがいも、塩コショウ、コーンスターチ（片栗粉）、オリーブオイル、※ガーリックパウダ
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