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ズボラ管理栄養士の作る、ズボラ料理のレシピを紹介していきたいと思います*\(^o
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ズボラ管理栄養士の作る、ズボラ料理のレシピを紹介していきたいと思います*\(^o^)/*
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便秘解消、寒い日にホットバナナムース!!
バナナとココナッツオイルでダブルの便秘解消効果!さらに温めることによって体を温めるこ
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材料: バナナ、牛乳(豆乳)、ココナッツオイル
超簡単 チョコバナナパイ
焼いたバナナとチョコの相性が抜群!! 急な来客があっても簡単に作れて便利なチョコバナ
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材料: パイシート、バナナ、板チョコ、卵黄
ココナッツオイルで焼き林檎トースト
今話題のココナッツオイルでりんごを焼いてトーストにのせたらマーガリン、ジャム要らずで
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材料: 食パン、りんご、ココナッツオイル、はちみつ、シナモンパウダー
オクラとトマトのマヨおかか和え
夏の食材でパパッと作れるマヨサラダ!
材料: オクラ、ミニトマト、塩、マヨネーズ、創味のつゆ、鰹節
味付けは一つだけ!楽チン蒟蒻の煮物
何と、味付けは創味のつゆだけ! スボラが作るズボラ料理!
材料: 蒟蒻、創味のつゆ、水、つきごま
きゅうりとイカのピリ辛和え
夏のおつまみにさっぱり、ピリ辛和え!
材料: きゅうり、ボイルイカ、塩、○コチュジャン、○酢、○醤油、○砂糖、ごま油
ふわふわタピオカ入りココナッツミルク♬
ふわふわした口当たりの甘いタピオカ入りココナッツミルクです♬
材料: タピオカ、生クリーム、砂糖、ココナッツミルク
レンジでチン! ぷちぷちトウモロコシ!
洗い物なし!用意するものなし!ズボラが作るズボラ料理!
材料: トウモロコシ
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