ズボラ管理栄養士の作る、ズボラ料理のレシピを紹介していきたいと思います*\(^o ...

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便秘解消、寒い日にホットバナナムース!!

バナナとココナッツオイルでダブルの便秘解消効果!さらに温めることによって体を温めるこ ...
材料: バナナ、牛乳(豆乳)、ココナッツオイル

超簡単 チョコバナナパイ

焼いたバナナとチョコの相性が抜群!! 急な来客があっても簡単に作れて便利なチョコバナ ...
材料: パイシート、バナナ、板チョコ、卵黄

ココナッツオイルで焼き林檎トースト

今話題のココナッツオイルでりんごを焼いてトーストにのせたらマーガリン、ジャム要らずで ...
材料: 食パン、りんご、ココナッツオイル、はちみつ、シナモンパウダー

オクラとトマトのマヨおかか和え

夏の食材でパパッと作れるマヨサラダ!
材料: オクラ、ミニトマト、塩、マヨネーズ、創味のつゆ、鰹節

味付けは一つだけ!楽チン蒟蒻の煮物

何と、味付けは創味のつゆだけ! スボラが作るズボラ料理!
材料: 蒟蒻、創味のつゆ、水、つきごま

きゅうりとイカのピリ辛和え

夏のおつまみにさっぱり、ピリ辛和え!
材料: きゅうり、ボイルイカ、塩、○コチュジャン、○酢、○醤油、○砂糖、ごま油

ふわふわタピオカ入りココナッツミルク♬

ふわふわした口当たりの甘いタピオカ入りココナッツミルクです♬
材料: タピオカ、生クリーム、砂糖、ココナッツミルク

レンジでチン! ぷちぷちトウモロコシ!

洗い物なし!用意するものなし!ズボラが作るズボラ料理!
材料: トウモロコシ