栄養士ままのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

料理とお菓子作りが好きです(Pq'v`))゛あと食べる事も(p'v`q◆) 気 ...

ひじきとしらたきと挽き肉のそぼろ煮

薄めの味付けなのでばくばく食べれちゃう☆

材料：ひき肉、乾燥芽ひじき、人参、しらたき、サラダ油、だし汁、しょうゆ、砂糖、酒

骨がないから骨を気にしないで食べられる♪ 梅としその組み合わせがおいしい一品♪♪

材料：かたくちいわし、しそ、梅干し、片栗粉、サラダ油

簡単なのにおいしいっ☆ しかもメイプルシロップは上白糖より少しヘルシー☆

材料：卵白、薄力粉、バター、砂糖、メープルシロップ

シンプルなバナナのパウンドケーキ☆ マフィン型で作っても◎

材料：小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、バター、卵、バナナ、粉砂糖、水

あのねばねばの長いもが焼くとほくほくじゃがいもみたいになっちゃうんです☆

材料：鮭、長いも、えのき茸、万ねぎ、サラダ油、バター、醤油

鮭を洋風に調理♪

材料：鮭、小麦粉、オリーブオイル、マヨネーズ、粒マスタード、からし、レモンソルト

ひじきでたっぷりカルシウム☆ 大豆で良質なたんぱく質☆ 栄養価豊富な副菜(・ ...

材料：乾燥芽ひじき、水煮大豆、人参、板こんにゃく、絹さや、だし汁、酒、砂糖、醤油、ごま油