1/3 ページ
次へ»
【簡単腸活】オートミールのキンパ風
一般的なキンパはのりで巻いていますが、それだと包丁で切るのが難しいので巻かずに上から
...
材料：
キムチ、オートミール、おからパウダー、水、ごま油、卵、チーズ、のり
【簡単腸活】おからパウダー入りトマト煮
おからパウダーが適度に水分を吸ってくれるのでお弁当に持ってく時に液だれしにくいです。
材料：
鶏肉、塩、キャベツ、人参、玉ねぎ、片栗粉、トマト缶、水、コンソメの素、おからパウダー
...
オートミールとおからパウダーのパンケーキ
腸によさそうなものをたくさん入れました。小さめに作ってもいいと思います。
材料：
オートミール、おからパウダー、砂糖、塩、ベーキングパウダー、牛乳、ヨーグルト
米粉とおからパウダーのバナナ焼きドーナツ
オーブントースターを使う時間を短くするために電子レンジを活用しています。
材料：
米粉、おからパウダー、卵、はちみつ、牛乳、マーガリン、ベーキングパウダー、バナナ、き
...
米粉とおからパウダーのパウンドケーキ
【子どもが喜ぶ牛乳】はちみつレモン風のパウンドケーキを作りました。
材料：
米粉、おからパウダー、アーモンドプードル、はちみつ、牛乳、油、ベーキングパウダー、レ
...
オールブランのマフィン
そのままのオールブランは苦手なんですが、ホットケーキミックスに混ぜると味が気にならな
...
材料：
オールブラン、おからパウダー、牛乳、卵、ホットケーキミックス、はちみつ、くるみ
