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夏弁当☆塩麹チキン＆タンドリー鯖
漬け込み時間2時間または前日調理が必要です。
使用機器：フライパン、オーブンまたはト
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材料：
鶏もも肉、塩麴、塩サバ（半身の1/2～1/3）、●プレーンヨーグルト、●カレー粉、●
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ランチに☆トマトクリームパスタ(二人分)
おもてなしメニュー☆簡単ですがちょっとオシャレに♪ツナでももちろん美味しいですがカニ
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材料：
スパゲティ、オリーブオイル、ニンニクチューブ、トマト缶、塩、コンソメの素、ツナ缶また
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定番☆しょうが焼き（一人分）
定番☆味付けの分量を覚えれば簡単です♪
所要時間：20分
使用器具：フライパン
材料：
ぶたロース（またはぶたこま）、玉ねぎくし切り、油、●生姜チューブ、●さとう、●しょう
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定番☆親子丼（一人分）
定番☆味付けの分量を覚えれば簡単です♪
所要時間：20分
使用器具：フライパン（小さ
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ(薄切り)、●水、●顆粒だし、●さとう、●みりん、●しょうゆ、ご飯、
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アレンジ☆バターロールで『ちくわパン』
バターロールで簡単につくります♪
所要時間:15分
使用器具:トースターまたはオーブ
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材料：
バターロール、ちくわ、ツナ缶、めんつゆ、マヨネーズ、ブラックペッパー
休日ブランチ②パイナップルトースト
温かいパイナップル好き派の朝食！
所要時間:15分
使用器具:トースターまたはオーブ
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材料：
バケット(食パンでも美味しいです)、とろけるチーズ、パイナップル(缶詰)
