写真映えなどを気にせず、普段のうちの晩ご飯の献立を投稿中\(^o^)/
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おからで☆ポテサラ

低糖質、高タンパクのおからでポテサラ☆マヨたっぷりでしっとり食べ応えばっちり◎
材料: おから、きゅうり、ミックスベジタブル、ツナ、コンソメ顆粒、マヨネーズ、黒胡椒

胸肉のニャンニョムチキン

ガッツリ濃い味でもお肉自体はさっぱりヘルシーな胸肉で!ご飯が進む一品です☆
材料: 鶏胸肉、片栗粉、ごま油、ニンニクチューブ、お酢、コチュジャン、みりん、醤油、砂糖、ケ ...

えのきと糸こんにゃくのペペロンチーノ風

シャキシャキしたえのきの炒めたやつが食べたい!けどえのきだけでは物足りないと思い、糸 ...
材料: えのき、糸こんにゃく、オリーブオイル、ニンニクチューブ、唐辛子、醤油、塩胡椒