写真映えなどを気にせず、普段のうちの晩ご飯の献立を投稿中\(^o^)/
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白菜の浅漬け

便利な調味料があれば、切って揉み込むだけ☆まろやか酢だから酸っぱくなく、お子さんでも ...
材料: 白菜、ミツカン和風だし、とうが唐辛子

きのこと玉ねぎのポン酢炒め

簡単なきのこの副菜と思い、万能なポン酢のみで味付け。すぐ出来ちゃいます。きのこはお好 ...
材料: えのき、しめじ、玉ねぎ、ポン酢

丸めない☆スコップコロッケ

丸めない、揚げないコロッケで、簡単ヘルシー☆
材料: 玉ねぎ、ひき肉、じゃがいも、パン粉、塩、胡椒、サラダ油

カニカマ入り卵焼き

顆粒だしで簡単!ダシしみしみ出し巻き卵☆
材料: 卵、カニカマ、顆粒だし、水、サラダ油

ピーマンじゃがいもベーコンのカレー炒め

カレー味で子供も大好きな味。オリーブオイルをマヨネーズに変えればこってりまろやか、食 ...
材料: ベーコン、ピーマン、じゃがいも、オリーブオイル、塩、カレー粉、ブラックペッパー

おからで☆ポテサラ

低糖質、高タンパクのおからでポテサラ☆マヨたっぷりでしっとり食べ応えばっちり◎
材料: おから、きゅうり、ミックスベジタブル、ツナ、コンソメ顆粒、マヨネーズ、黒胡椒

胸肉のニャンニョムチキン

ガッツリ濃い味でもお肉自体はさっぱりヘルシーな胸肉で!ご飯が進む一品です☆
材料: 鶏胸肉、片栗粉、ごま油、ニンニクチューブ、お酢、コチュジャン、みりん、醤油、砂糖、ケ ...

えのきと糸こんにゃくのペペロンチーノ風

シャキシャキしたえのきの炒めたやつが食べたい!けどえのきだけでは物足りないと思い、糸 ...
材料: えのき、糸こんにゃく、オリーブオイル、ニンニクチューブ、唐辛子、醤油、塩胡椒

きゅうりのレモンペッパー和え

塩昆布が無く。塩だけでは味気ないと、レモン汁とブラックペッパーをプラス☆ #きゅうり
材料: きゅうり、ブラックペッパー、塩、レモン汁

豆腐とツナと玉ねぎのグラタン風

豆腐でなんちゃってグラタン風☆材料を混ぜてトースターで焼くだけ簡単ヘルシー満足な一品 ...
材料: 豆腐、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、チーズ