薬剤師です!お料理は実は苦手♡だから超簡単を目指しています健康第一美肌も重視して ...

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バジル香る♡白滝のトマトソースパスタ

2014/05/26 話題入り感謝♡ 簡単美味しくダイエット♡ 究極のダイエットパス ...
材料: 白滝、トマトソース、乾燥バジル、ブラックペッパー

加熱3分!娘の簡単塩練乳ラスク風トースト

トースターで焼く簡単ラスク♡ ハーフバケットなら 娘と2人でペロッと食べちゃう!
材料: バケット、バター、練乳、自然塩、ラカントS(グラニュー糖代用可)

放置でパリッと美味しいソーセージのゆで方

2014/05/20 話題入り感謝♡ 以外と難しいウインナーの茹で加減 これなら失敗 ...
材料: ソーセージ

白だしだけで超簡単☆菜の花のおひたし

2013/02/07 話題入り 60レポ感謝♡ 白だけだけで味付けしたおひたしです♡ ...
材料: 菜の花、自然塩、●白だし、●水(さまし湯)

味がしみしみで柔らかい手作り高野豆腐

2014/04/28 話題入感謝♡ 市販品より柔らか♡ 凍らせる前のひと手間でふわふ ...
材料: 木綿豆腐(小分け)

お弁当に超簡単♡冷凍ホウレン草のおひたし

2014/04/09 話題入感謝♡* 汁もれの心配ないおひたしです♡ 調味料はお醤油 ...
材料: 冷凍ホウレンソウ、丸大豆醤油(できれば薄口)、かつお節

ダイエットの栄養補給に焼き海苔(焼き方)

ダイエット成功させたかったら海苔を食べましょ♪ (ちゃんと根拠があります!) 焼き海 ...
材料: 生の海苔(切っていないもの)、1日に焼き海苔

ダイエットの黄金ペア☆おからで海苔茶づけ

2014/03/30 話題入感謝♡ おからとは思えない味♡ おから+海苔=最強のダイ ...
材料: おから、かつお顆粒だし(できれば無添加)、もみ海苔モミモミ、自然塩、胡麻、ねりワサビ ...

ブロッコリーのマヨ+ケチャ+チーズ焼き

2013/04/04 話題入 40れぽ感謝✿   あと10分で1品完成♡ 超簡単なの ...
材料: ブロッコリー(蒸しor茹で)、クレイジーソルト、ケチャップ、マヨネーズ、とろけるスチ ...

ソーセージはレンジでカロりーダウン!

2014/03/16 話題入り感謝♡ ダイエットやメタボ予防に♡ でてきた脂にビック ...
材料: ソーセージ