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ma☆yu0912
のキッチン
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栄養バランスのいいご飯を作りたくて毎日色々とアイデアを考えています♡♡毎日作って
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栄養バランスのいいご飯を作りたくて毎日色々とアイデアを考えています♡♡
毎日作っている、旦那さんのお弁当のおかずなども載せていけたらと思っています!
簡単で時短、節約も兼ねて、美味しく楽しく毎日料理をするのがモットーです☆♤♡
是非!沢山の方に見て頂けると嬉しいです~♡
皆さんから頂いたつくれぽ励みになってます!♡♡
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身がふっくら♡油カレイのムニエル
あまり見慣れない魚だったのですが、安かったので買ってみました!上品な白身でとっても美
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材料: カレイ切り身、片栗粉、ハーブソルト、酒、オリーブオイル
コロコロ☆簡単♡大学芋
お弁当のおかずにも出来る、大学芋です~★昆布つゆの塩分で甘味が増して美味しいです!お
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材料: さつまいも、はちみつ、昆布つゆ、サラダ油、黒ごま
そらまめとちくわの煮物☆
少し甘めの煮物です~★
材料: そらまめ、ちくわ、人参、ほんだし、昆布つゆ、てんさい糖、みりん、水、ごま油
簡単で美味しい♡シーチキンと水菜のサラダ
時間がないときでも簡単に作れて、さっぱり食べられるサラダです☆
材料: 水菜、アボカド、ミニトマト、ツナ缶(水煮)、オリーブオイル、昆布つゆ
豚こまとシャキシャキもやしの中華炒め
もやしとレタスがシャキシャキで、お箸が進みます!野菜も沢山とれて、ご飯の進むおかずで
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材料: 豚小間切れ、もやし、レタス、鶏ガラスープのもと、粗挽き胡椒、塩コショウ、片栗粉、ごま
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簡単!ゴーヤとしらすの佃煮
ゴーヤの大量消費に☆食パンのチーズトーストの上にトッピングして食べても美味しいですよ
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材料: ゴーヤ、しらす、ごま油、塩、ごま、昆布つゆ、てんさい糖、みりん
失敗しない、簡単オクラの肉巻き☆
豚バラ肉の肉巻きよりかヘルシーでさっぱりした肉巻きです☆オクラの青臭さもなく食べやす
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材料: オクラ、豚ロース薄切り、塩、塩コショウ、片栗粉、ポン酢
ご飯がすすむ☆かぼちゃとひき肉炒め
誰でも作れる美味しい簡単レシピです☆かぼちゃ嫌いなお子さんでもパクパク食べれます!
材料: かぼちゃ、豚挽き肉、焼肉のたれ
手羽元の柔らかお酢煮☆
お酢が入っているのでお肉が柔らかくなり、食べやすくなります。さっぱりしてるので何個で
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材料: 手羽元、酒、昆布つゆ、すし酢
レンジで時短!ホクホク☆かぼちゃの煮物
かぼちゃを水から煮ると時間がかかるので、電子レンジで加熱することで、素早くホクホクな
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材料: かぼちゃ、昆布つゆ、みりん、てんさい糖
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