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北京ダック風ヘルシーサラダ
慣れると、たった15分で完成！レタスをお皿のように使い、盛り付け次第でおもてなし料理
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材料：
鴨肉(今回は鶏肉)、塩胡椒、ウーシャンフェン(五香粉)、米油(他お好みで違う油でも)
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濃厚！絶品ミートソース
材料は一見多いけれど、作ってみたらあっという間！好きなスパイスを加えたらお店の味に♩
材料：
パスタ、合挽肉(お好みで)、にんにく(みじん切り) ※チューブ可、塩胡椒、玉ねぎ、水
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カルボナーラ 簡単なのに震える美味しさ！
生クリームと豆乳のハーフで気持ちヘルシーに！だけどお味は濃厚でおかわり必須の本格仕上
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材料：
パスタ、オリーブオイル、ニンニク、ベーコン、しめじ、豆乳、生クリーム、塩、ブラックペ
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子どもも大好きお野菜もりもりパスタ♪
こんなに野菜入ってるのにあら不思議！子供も大好きなメニューです。
材料：
パスタ(フジッリ)、ほうれん草、ブロッコリー、ピーマン、マイタケ(マッシュルームでも
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