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簡単！絶品！炊飯器de中華おこわ
中華ちまきが大好き！でもちょっと手間がかかる・・・そこで炊飯器de簡単・お手軽なのに
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材料：
もち米、たけのこ、干ししいたけ、干しえび、にんじん、焼豚orチャーシュー、★干ししい
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簡単ヘルシー♪デトックスミネストローネ
ＩＨとルクがあれば超簡単♪
材料を細かく切ってタイマーで煮込むだけであったかヘ
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材料：
ホールトマト、たまねぎ、セロリ、ピーマン、にんじん、キャベツ、しめじ、コンソメ、塩・
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ホットプレートで簡単♪美味しい♪プルコギ
プルコギ用のタレを作っておけば超簡単♪
野菜炒めにも応用できます。
材料：
牛肉切り落とし、玉ねぎ、もやし、にんじん、しめじ、えのき、ピーマン、みつば（あれば仕
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簡単！ヘルシー♪美味しい♪ポトフ
寒〜い冬はあったかスープが身も心にも嬉しい♪
お野菜いっぱいでヘルシーだから風邪予
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材料：
たまねぎ、じゃがいも、にんじん、キャベツ、ウインナーかベーコン、セロリ、コンソメ、塩
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