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Olive♥
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ブロッコリーのパン粉焼き*°

熱々のブロッコリー♡
材料： ブロッコリー、♡パン粉、♡オリーブオイル、♡にんにく、♡塩、♡粉チーズ、♡ツナ缶

塩豚と白インゲン豆のトマト煮込み

大好きな豆料理♡
材料： 豚かたまり肉、白インゲン豆、玉ねぎ、セロリ、にんじん、トマトペースト、塩、オリーブオ ...

しじみの炊き込みごはん

しじみは冷凍しておくと旨みと栄養アップ*° 冷凍のまま炊けます♡
材料： お米、しじみ、だし昆布、日本酒、みりん、醤油、塩、生姜

鯛めし*°切り身でお手軽

切り身で簡単*° お頭付きならなお美味しい♡
材料： お米、鯛の切り身、♡醤油、♡酒、♡塩、昆布

豚肉のトマトクリームシチュー

やわらか豚肉がおいしい♡
材料： 豚肉(肩ロースがおすすめ)、玉ねぎ、しめじ(きのこ)、トマト缶、バター、牛乳、小麦粉 ...