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papico_72
のキッチン
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14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)子どもたちは好き嫌いなく何でも食
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14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)
子どもたちは好き嫌いなく何でも食べてくれて感謝☆
ヘルシーでおいしくて、バランスの良い食事を心がけて
健康な毎日を送りたいです(*´艸`*)☆
ただ今ダイエット中です!
筋トレも併せて、健康的に痩せようと思い
高たんぱく&低カロリーの食事を心がけています♪
おススメがあったら、ぜひ教えてください~♡
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お弁当に☆チンゲン菜のサッと炒め
5分もかからない!お弁当にぴったりなおかずです☆ 11月7日話題入り感謝です♡
材料: チンゲン菜、ウインナー、鶏ガラスープの素、ごま油
ちくわとピーマンのオイマヨ炒め
オイマヨに間違いなし☆ ささっとできるので、お弁当にぴったりです!
材料: ピーマン、ちくわ、オイスターソース、マヨネーズ、一味
エリンギ油揚げの鶏ガラ炒め
ささっと一品☆手間いらず☆ お弁当のおかずにいかがですか?^^*
材料: エリンギ、油揚げ、鶏がらスープの素、ごま油(炒め用)、ブラックペッパー
おでんの素でたまご焼き☆
おでんの素だけで、おいしいたまご焼きができちゃいます!
材料: 卵、おでんの素、お湯
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