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papico_72
のキッチン
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14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)子どもたちは好き嫌いなく何でも食
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14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)
子どもたちは好き嫌いなく何でも食べてくれて感謝☆
ヘルシーでおいしくて、バランスの良い食事を心がけて
健康な毎日を送りたいです(*´艸`*)☆
ただ今ダイエット中です!
筋トレも併せて、健康的に痩せようと思い
高たんぱく&低カロリーの食事を心がけています♪
おススメがあったら、ぜひ教えてください~♡
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わかめ水菜ツナの中華風サラダ
サッパリした中華風ドレッシングでどうぞ☆ シャキシャキ水菜とワカメたっぷりのヘルシー
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材料: わかめ(乾燥)、水菜、ツナ缶詰、胡麻油、しょうゆ、酢
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