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papico_72
のキッチン
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14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)子どもたちは好き嫌いなく何でも食
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14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)
子どもたちは好き嫌いなく何でも食べてくれて感謝☆
ヘルシーでおいしくて、バランスの良い食事を心がけて
健康な毎日を送りたいです(*´艸`*)☆
ただ今ダイエット中です!
筋トレも併せて、健康的に痩せようと思い
高たんぱく&低カロリーの食事を心がけています♪
おススメがあったら、ぜひ教えてください~♡
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いわしのたっぷり野菜あんかけ☆
たっぷりの餡でいわしが苦手なこどももペロリ☆白ごはんが進みます^^*
材料: いわし、玉ねぎ、にんじん、ネギ、醤油・みりん・酒、砂糖、水、水溶き片栗粉
ガーリックチャーハン×たまごあんかけ
市販のガーリックチャーハンの素に+ひと手間♪ボリュームも味もアップです!
材料: ごはん、ガーリックチャーハンの素、ウインナー、水、鶏がらスープの素(粉末)、卵、水溶
...
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