ブロッコリーの芯☆豆乳ミネストローネ
豆乳を使って和風の具だくさん(ミネストラ)スープを作ってみました!ブロッコリーの芯と
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材料:
大根(中心部)、人参、しめじ、ブロッコリーの芯、セロリ、ロースハム(鶏肉、ベーコンで
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ヘルシー☆茄子の鶏肉蒸し
茄子が鶏肉の味をしっかり吸ってくれるのでさっぱりだけどジューシーに☆
油を使わないの
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材料:
茄子、鶏肉(モモ肉orむね肉)、干し椎茸、玉ねぎ、人参、※だしの素、※生姜、※酒、※
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