1/1 ページ
シンプル美味♪こんにゃくと鯖缶のそぼろ煮
鯖をそぼろ状にして、こんにゃくにからめます。缶汁も残さず使います。
簡単でヘルシー、
...
材料：
こんにゃく、鯖水煮缶詰、生姜、ごま油、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油
栄養補給★きくらげ・じゃこ・ひじきの佃煮
ビタミンD・ミネラル・食物繊維が一度にとれます。ご飯もお酒もすすむ佃煮です。
冷凍保
...
材料：
きくらげ（乾燥）、芽ひじき（乾燥）、ちりめんじゃこ、油、●砂糖、●みりん、●酒、●醤
...
ツナとゆで卵の♪テリーヌ
身近な材料で作ることのできる、子供も大好きなテリーヌです。
フードプロセッサー無しで
...
材料：
ツナ缶、ゆで卵、塩、こしょう、ゼラチン、お湯（80℃以上）、マヨネーズ、カニカマ、ベ
...
