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春キャベツと厚揚げみそ炒め
春を感じる炒めものはいかがですか(*´▽`*) みそ味でご飯が進みますよ~
材料: キャベツ、厚揚げ、人参、ピーマン、ネギ、◆みそ、◆みりん、◆醤油、◆砂糖、◆コ
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簡単ヘルシーオムライス♡
簡単でヘルシーなオムライスです(*´∀`)
材料: *玉ねぎ、*ピーマン、*人参、*ウインナー、♦ご飯、♦ケチャップ、♦胡椒、♦ナツ
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ぽっかぽか鶏にら団子鍋♪
しょうがたっぷりで体ぽかぽか鍋です♪
材料: △鶏ひき肉(胸肉)、△にら、△すりおろしにんにく、△塩・胡椒、白菜、ねぎ、えのき茸、
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こく旨*ちゃんちゃん焼き
秋を感じるメニューです♪簡単なのでぜひ作ってみて下さい(^o^)
材料: 生鮭、キャベツ、ねぎ、えのき茸、舞茸、もやし、*みそ、*みりん、*砂糖、チューブ
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簡単アボガド&ツナ丼
作るの面倒くさいとき(特にお昼)にもこれなら簡単で美肌づくりにも◎な丼ぶりです♪
材料: アボガド、ツナ、しゃぶしゃぶ用のごまだれ、鰹節、のり、ご飯
*簡単アボガドの美肌サラダ*
コエンザイムQ10が豊富なアボガドで美肌になりましょう♪
材料: アボガド、トマト、きゅうり、△マヨネーズ、△市販のオニオンドレッシング
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