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やっつんママ
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毎日食べ盛り4人の息子にご飯作り奮闘中です! 冷
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毎日食べ盛り4人の息子にご飯作り奮闘中です! 冷蔵庫にある食材で考えるので、1度きりなどあり覚えておくためにもはじめました〜!! 普段は分量を測りながらはあまり作らないので分量が適量もありますが簡単、美味しい、ボリュームを考えて作ってます(^^)
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オクラと大根のもずく酢
簡単あえるだけ〜♪
材料: オクラ(冷凍)、大根、洗いもずく、かんたん酢
適当でごめんなさい。。春雨サラダ
ある材料でパパっと作ったので、分量はごめんなさいm(__)m でもさっぱりして、とっ
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材料: 緑豆春雨、きゅうり、ハム、卵、☆かんたん酢、☆すりおろしにんにく、☆ごま油、☆ごま
もやしときゅうりのサッパリサラダ
暑い日や疲れた時に食べたくなるサラダです! 食べ出したら止まりません♪
材料: もやし、きゅうり、ハム、ミニトマト、人参、カンタン酢、ごま油、ごま(あれば)
枝豆と大豆、コーンの混ぜ混ぜサラダ
簡単にできちゃうサラダ!! もう一品にどうでしょう♪
材料: 枝豆(冷凍のむき)、水煮大豆、コーン(缶詰)、胡麻ドレッシング
ゴボウと人参のシーチキンサラダ
簡単であっという間にできちゃうサラダです!!
材料: ゴボウ(冷凍)、人参、シーチキン、大豆(水煮)、マヨネーズ、胡麻ドレッシング
きゅうりともやしのお肉入りナムル
にんにく、ごま油が入っているので食欲がない時でも食べれます!
材料: 豚肉、きゅうり、もやし、☆白だし、☆ニンニク(すりおろし)、☆ごま油(ラー油)、☆ご
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やみつき!水菜とツナのおひたし
海苔がいいだしになりヒタヒタでおいしいです♪
材料: 水菜、ツナ、韓国のり、焼肉のタレ(バリ旨)、ごま油
ちんげんさいのシーチキン和え
2つの材料で簡単に!! お弁当にもいいですよ〜♪
材料: チンゲンサイ、シーチキン、ごま油、白だし
野菜のサッパリポン酢和え
ポン酢があれば切って混ぜるだけの簡単酢の物サラダです!!
材料: トマト、きゅうり、わかめ、カニカマ、ポン酢(今回は、たっぷりたまねぎポン酢)
ほうれん草とツナの和物
ツナとごま油がいい味だしてる〜♪
材料: ほうれん草(今回は冷凍)、ツナ缶、油揚げ、☆砂糖(今回はパルスイート)、☆白だし、☆
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