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夕食｜チキンクリームシチュー
業スの鶏もも肉と洋風冷凍野菜ミックスを使って、簡単・高コスパなシチューに仕上げました
材料：
鶏もも肉[0030]、洋風冷凍野菜ミックス[0013]、シチューミクス[0015]、
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昼食｜炊飯器で簡単チキンライス
仕事の合間の休憩(1時間)は、食べる方も作る方も貴重で慌ただしい時間
材料：
米│こめ、鶏もも肉(除く皮)、トマト缶(400g)、トマトケチャップ、コンソメ顆粒、
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朝食｜春雨スープ
朝食のバリエーションのひとつにできる、ボリュームスープ。主食が別にあれば、春雨を半分
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材料：
春雨(乾燥) [0010]、肉団子(冷凍) [0010]、むきエビ(冷凍) [001
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