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アレンジ色々＊オートミールクッキー
さっくり食感で、食べ過ぎます(*´-`)簡単で、トッピングのアレンジも色々できる！洗
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材料：
オートミール、薄力粉、砂糖、牛乳、サラダ油、トッピングなど、クッキーに入れたいもの
HM×おから粉で＊一口アメリカンドック
ホットケーキミックスとおから粉で、一口サイズのアメリカンドックを作りました！お弁当や
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材料：
ホットケーキミックス、おから粉、卵、牛乳、ソーセージ（今回はミニフランクを使用）、揚
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HMで＊アレンジ色々！おからマフィン
ホットケーキミックスとおからの簡単マフィン！アレンジも色々(*´-`)1ボウルででき
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材料：
卵、砂糖、牛乳、ホットケーキミックス、おから、溶かしバター、好きなトッピングや具
時短＊大豆ときのこのトマトカレー
減塩&低カロリー！食物繊維もたっぷりです。20分もあればできちゃう、簡単カレー♥
材料：
豚挽き肉、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、マッシュルーム水煮、大豆水煮、おろしにんにく、カ
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圧力鍋で＊鶏肉チャーシュー風
鶏モモ肉で、にんにく&しょうがが効いたチャーシュー風。ラーメンが食べたくなる味♥
材料：
鶏モモ肉、長ネギ、しょうが、にんにく、ごま油、酒、★水、★三温糖、★醤油、ゆで卵、ほ
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