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7tsuki
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豆腐でヘルシー◎酢豚風

豚肉のかわりにお豆腐でヘルシー酢豚風◎
材料： 豆腐、玉ねぎ、ピーマン、人参、卵、小麦粉、*片栗粉、*ケチャップ、*酢、*醤油、*酒 ...

フレンチトースト～キャラメリゼバナナ添え

朝ごはんにも3時のおやつにも◎
材料： 卵、牛乳、はちみつ、砂糖、バター、ラム酒、食パン(お好きなパンでOK)、バナナ、砂糖 ...

ドライトマトのケークサレ

おもてなし料理にもおすすめ◎
材料： 全卵、白ワイン、オリーブオイル、パルメザンチーズ、薄力粉、ベーキングパウダー、塩、黒 ...

ドライトマト

そのままおつまみにしても、料理に使ってもＯＫ!
材料： トマト、塩、砂糖、オリーブオイル

キャベツのカレー春巻き

揚げずにフライパンで、ヘルシーに◎
材料： キャベツ、人参、玉ねぎ、春巻きの皮、酒、コンソメ、塩･胡椒、クミンシード、チリパウダ ...