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やさし～い味♡鶏塩うどん
とろけるような白菜となめこの、澄んだスープのやさし～いとろとろうどんが出来ました(^
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材料：
うどん、水、がらスープの素、塩、なめこ、白菜、鶏肉、あれば・・・ねぎやわかめ
お鍋一つで☆スープラーメン
別茹で不要の汁ごと全部食べちゃうスープのようなラーメンです。ランチにどうぞ～（*^_
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材料：
生ラーメン、◯玉ねぎ、◯人参、◯キャベツ、乾燥ワカメ、卵、●ウエイパー（無ければ中華
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ラーメンサラダ～味噌味出ました！!
2009/09話題入り♡味噌マヨとラーサラ、めちゃ合います！2種のタレをお好みで選ん
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材料：
生ラーメン、ゆでもやし、ハムかカニカマ、キュウリ、レタス、トマトかミニトマト、アスパ
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ごぼうが美味しい☆うちのサラダうどん
おうちにある野菜にポイントのごぼうとたっぷりの鰹節でうちの美味しいサラダうどんになる
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材料：
うどん、ごぼう、鰹節、レタス、トマト、オクラ、キュウリ、枝豆、◎マヨネーズ、◎めんつ
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卵たっぷり★スパゲティサラダ
ファミレスで食べた美味しい卵たっぷりのパスタサラダを少々カロリーダウンにアレンジして
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材料：
スパゲティ、キュウリ、キャベツ、卵、★マヨネーズ、★ヨーグルト、★砂糖、★塩胡椒、★
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冷製生姜キノコそうめん
JA全農長野きのこ部門賞受賞♪キノコをたっぷり加えたヘルシーそうめんです。生姜たっぷ
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材料：
そうめん、エノキ、しめじ、酒、めんつゆ（氷でうすめて）、おろし生姜、小ネギ（お好みで
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混ぜるだけ☆簡単クレソルペペロンチーノ
2009/10話題入り♡簡単すぎだけど、美味しくていっぱい食べれちゃうパスタです♪
材料：
スパゲティ、クレイジーソルト、オリーブオイル、黒コショー、一味（または鷹の爪）、バジ
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別ゆで不要☆お鍋１つでそうめんスープ
2009/10話題入り♪直接スープに乾麺を入れて、トロンと美味しい簡単ボリュームスー
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材料：
そうめん、玉ねぎ、シメジ（または他のきのこでも）、卵、ガラスープの素、塩
