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鮭とソーセージと冷凍野菜の味噌ホイル焼き
1度に2種類のホイル焼きが楽しめるメニューです。シンプルな味噌だれはチーズやバターと
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材料：
鮭、ソーセージ、冷凍カーネルコーン、冷凍ブロッコリー、キャベツ、しめじ、溶けるスライ
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タコとオクラの和風和え
火を使わず簡単に作れる時短メニューです。免疫力アップに効果的な食材を組み合わせたレシ
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材料：
オクラスライス（冷凍）、茹でタコ、めんつゆ(４倍濃縮)、炒りゴマ、米酢、ごま油
